Andreea Sava, alimentele care ajută la arderea grăsimilor
Dacă îți dorești să slăbești pe termen lung, înfometarea nu este cea mai bună soluție. Soluția sănătoasă și cu efecte de durată este schimbarea modului de alimentație, adică organizarea în mese regulate, curățarea alimentației, constând în eliminarea caloriilor goale și a celor bogate în grăsimi proaste, dar și folosirea unor trucuri.
Andreea Sava ne prezintă pe blogul ei personal, andreeasava.ro, lista celor 50 de alimente care te ajută la arderea grăsimilor:
– ardei iuți roșii
– grepfrut
– mere
– pere
– oțet de mere
– somon
– ovăz
– pepene galben
– cartofi dulci
– ouă
– fructe de pădure
– ceai verde
– ulei de cocos
– fasole
– quinoa
– avocado
– broccoli
– iaurt grecesc
– semințe de in
– ciocolată neagră
– semințe de chia
– varză
– cafea
– ghimbir
– carne de vită
– ulei de măsline
– spanac
– ciuperci
– linte
– muguri de pin
– portocale
– scorțișoară
– asparagus
– roșii
– migdale
– lămâi
– urdă
– orez negru
– conopidă
– prune
– usturoi
– kefir
– prune uscate
– sfeclă roșie
– anghinare
– banane
– ton
– dovleac
– piept de pui
– ceapă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 7 mai: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme cu banii. Ai mare grijă, zilele acestea!
- Gestul făcut de Regele Charles al III-lea față de România, chiar înainte de încoronare. Camelia Csiki: Asta mi s-a părut senzațional
- Ofertă la un supermarket din România: Un leu - în loc de 50 de bani - pentru fiecare sticlă reciclată
- Alertă meteo de grindină, vijelii și averse torențiale. Zonele vizate
- Dobânzi calculate greșit la o bancă celebră: Românii, afectați! Elena Cristian: Dacă s-a întâmplat așa ceva... există o singură explicație
- Azi începe Eurovision 2024. România nu participă, TVR nu transmite. Bine că avem mii de angajați, cu salarii mari, și audiență zero...
- BANCUL ZILEI: Secretul unei căsnicii lungi
- Eda Marcus, prezentatoare TVR, moment delicat: "Am fost scoasă de pe post pentru că eram prea drăguță"
- Klaus Iohannis, primit la Casa Albă de Joe Biden. Bogdan Chirieac: O întâlnire de consolare pentru președinte. A fost refuzat la greu
- Previziuni astrale pentru a doua jumătate din 2024. Ce rezervă astrele pentru nativii Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu și Fecioară