Un stil de viață sănătos este esențial pentru menținerea unei stări bune de sănătate și a unei calități optime a vieții. Alimentația sănătoasă joacă un rol fundamental în acest sens, deoarece hrana pe care o consumăm furnizează organismului nutrienții necesari pentru funcționarea corectă a sistemelor sale.

Dr. Virgiliu Stroescu a prezentat principiile unei alimentații ideale pentru om, subliniind importanța consumului de alimente de origine vegetală în forma lor integrală și nerafinată. El a recomandat o varietate mare de alimente, inclusiv cereale integrale, fructe, legume, leguminoase, semințe, nuci și alune, evitând adaosul de sare, ulei și zahăr. Medicul a încurajat consumul de proteine și a sugerat includerea în dietă a pâinii integrale, a semințelor și a nucilor. În plus, acesta a recomandat achiziționarea de afine, afirmând că acestea pot ajuta la prevenirea cancerului datorită conținutului lor de resveratrol.

„Alimentația ideală pentru om este astfel:

Consumați alimente de origine vegetală în forma cea mai apropiată de starea lor naturală, adică în forma integrală și nerafinată.

Consumați o mare variabilitate de: cereale, fructe, legume integrale, leguminoase sau boabe, verdețuri, salate, semințe, nuci și alune.

Evitați adaosul de sare, ulei și zahăr. Căutați să obțineți 80% din calorii sub formă de carbohidrați, 10% din grăsimi și 10% din proteine. Atât și nimic mai mult!

Mănâncă mai multe proteine, mănâncă pâine integrală, mănâncă semințe, mănâncă nucă. Să vezi cum te simți după ce mănânci nucă! Îți trece foamea imediat. Și în fiecare zi un leguminos, ori fasole, ori mazăre, ori linte. Mănâncă o mâncare de linte bună!

Cumpărați afine! Toată lumea să cumpere afine. Ele ne feresc de cancer pentru că au resveratrol.", a spus dr. Virgiliu Stroescu. 

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @fotobomb

Alimentele care distrug cancerul

Dr. Virgiliu Stroescu a prezentat șapte sisteme vegetale care sunt benefice în lupta împotriva cancerului.

„Avem șapte sisteme vegetale care distrug cancerul.

Fitiții din tărâțe;

Curcuma, turmericul sau sofranul, praful acela care e formidabil.

Soia;

Resveratrolul; când vedeți un strugure negru, săriți și cumpărați 2kg. El repară ADN-ul.

Semințele de in reduc cancerul. O lingură, două pe zi, râșnite. Au cel mai mult Omega3, de cinci ori mai mult decât are peștele.

Ciupercile albe și regina tuturor, broccoli. Broccoli ajută la dispariția cancerului de sân și de prostată. Cumpărați broccoli și mâncați și s-a terminat cu cancerul și cu toate bolile astea.

Iei niște broccoli și îl tai finuț. Le lași un sfert de oră pentru că atunci se face sulforafanul, substanța activă. Iei o bucățică de tofu, pui deasupra o roșie și o lămâie, le învârtești bine într-un blender și  rezultă o zeamă verde cu un gust incredibil. O bei așa. E formidabilă!", a spus dr. Virgiliu Stroescu la emisiunea „Neatza cu Răzvan și Dani".

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News