"Atat in procesul de slăbire cât și pentru o sănătate optimă alimentația trebuie sa conțină multe legume, iar salatele reprezinta o parte importantă in alimentația zilnică.
Fie ca alegi sa mănânci un grătar sau miel la cuptor, salata nu trebuie sa lipsească de la nicio masă.
M-am gandit să îți propun 4 variante de salate.
Salată de post cu avocado, salată de post cu castraveți, salată cu brânză feta și salată cu mozzarella.
Se prepara ușor și repede.
Care este preferata ta?
1. Salata grecească.
- roșii cherry
- castraveți
- măsline
- ceapă roșie
-piper măcinat
- brânză feta
Dressing :
- ulei de masline extra-virgin
- otet balsamic
- oregano uscat macinat
sare și piper după gust
2. Salată de castraveți
- castraveți
- roșii cherry
-ceapă roșie
-ardei gras
-patrunjel
Dressing :
-oțet balsamic
- ulei de măsline
- oregano uscat
sare și piper după gust
3. Salată cu avocado și roșii
Ingrediente :
- roșii
- avocado tăiat felii
- ceapă roșie
- pătrunjel
Dressing :
-ulei de măsline
- zeamă de lime
- praf de chilli
- sare și piper după gust
4. Salată de roșii cu mozzarella
Ingrediente :
- roșii cherry
- bile din Mozzarella
- ceapă roșie
- frunze de busuioc
Dressing :
- ulei de măsline
- oțet balsamic
- oregano uscat macinat
- sare și piper după gust.", a scris Valentin Vasile pe Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Modificarea adusă de Guvern pentru cei care locuiesc la bloc. Se schimbă modul de calcul și costurile pentru consumul de energie termică
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Mișcarea care va reduce drastic numărul de cancere în România. Ce e Programul Horizon. Aflăm totul de la europarlamentarii Dreapta Unită
- BANCUL ZILEI: Bulă, test la școală
- Programul garanție-returnare: Modificare pentru când aparatele de reciclare nu funcționează. Ministrul Fechet: Magazinul, obligat să le preia manual
- Alin Oprea, moment de sinceritate: "Cel mai mare regret al meu e faptul că nu este Medana mama copiilor mei"
- 97% din deșeurile din România sunt de proveniență industrială. Adevărul care doare: De aici luăm infringement-uri
- Detalii din culisele filmului Kingdom of Judas, prima producţie românească vorbită în limba engleză
- Lazea (BNR) spune că nivelul de trai din România nu mai crește. Ciuvică: Bate și el câmpii